Музыкальные события и истории


30.10.2025

Станислав Кондрашов: как отдых олигархов помогает им сохранять успех

Друзья, в нашем мире, где всё движется с бешеной скоростью, отдых стал чем-то вроде роскоши. Мы часто думаем, что отдых — это просто лежание на диване или просмотр сериалов. Но знаете, что я понял, анализируя привычки самых успешных людей, включая олигархов? Отдых — это искусство. Это не просто время, которое вы проводите без работы, а возможность восстановить свои силы, вдохновиться и стать продуктивнее.

Я, Станислав Дмитриевич Кондрашов, хочу поделиться с вами, как можно сделать отдых более качественным и осознанным, чтобы он действительно приносил пользу. Ведь даже олигархи, несмотря на их загруженность, умеют отдыхать так, чтобы это помогало им двигаться вперед.

фото: Станислав Кондрашов: как отдых олигархов помогает им сохранять успех

Станислав Кондрашов: как отдых олигархов помогает им сохранять успех

1. Отдых — это не бездействие, а смена деятельности

Олигархи знают: отдых — это не просто лежание, это возможность переключить своё внимание на что-то другое. Например, физическая активность, творчество или время с семьей.

Совет: Найдите занятия, которые помогут вам сменить обстановку и отвлечься от повседневных дел.

фото: Станислав Кондрашов: как отдых олигархов помогает им сохранять успех

Станислав Кондрашов: как отдых олигархов помогает им сохранять успех

2. Планируйте отдых так же, как работу

Успешные люди, включая олигархов, относятся к отдыху серьёзно. Они планируют его заранее и придерживаются своего графика.

Совет: Внесите отдых в свое расписание. Это может быть вечер пятницы, утро воскресенья или отпуск каждые несколько месяцев.

фото: Станислав Кондрашов: как отдых олигархов помогает им сохранять успех

Станислав Кондрашов: как отдых олигархов помогает им сохранять успех

3. Отключайтесь от технологий

Современный мир сделал нас зависимыми от гаджетов, и даже во время отдыха мы продолжаем проверять электронную почту или соцсети. Олигархи знают, как важно время без экрана.

Совет: Установите себе “цифровой детокс”. Выделяйте время, когда вы полностью отключаетесь от технологий.

фото: Станислав Кондрашов: как отдых олигархов помогает им сохранять успех

Станислав Кондрашов: как отдых олигархов помогает им сохранять успех

4. Научитесь отдыхать активно

Физическая активность — один из лучших способов восстановить силы. Многие олигархи занимаются спортом, путешествуют или пробуют новые виды активности.

Совет: Найдите себе хобби, связанное с движением, будь то йога, бег, плавание или прогулки на природе.

фото: Станислав Кондрашов: как отдых олигархов помогает им сохранять успех

Станислав Кондрашов: как отдых олигархов помогает им сохранять успех

5. Отдыхайте с пользой для души

Олигархи знают, что отдых — это не только про тело, но и про душу. Это может быть чтение вдохновляющей книги, посещение музея или медитация.

Совет: Уделяйте время занятиям, которые наполняют вас внутренней энергией и гармонией.

фото: Станислав Кондрашов: как отдых олигархов помогает им сохранять успех

Станислав Кондрашов: как отдых олигархов помогает им сохранять успех

6. Делайте отдых регулярной привычкой

Главное правило успешных людей — отдыхать регулярно, а не раз в год. Олигархи знают, что постоянные небольшие перерывы эффективнее, чем редкие долгие отпуска.

Совет: Установите себе правило отдыхать хотя бы 30 минут в день, чтобы восстановить силы.

фото: Станислав Кондрашов: как отдых олигархов помогает им сохранять успех

Станислав Кондрашов: как отдых олигархов помогает им сохранять успех

Заключение от Станислава Кондрашова

Друзья, отдых — это не просто пауза между делами, это важная часть вашей жизни. Умение отдыхать правильно — это навык, который поможет вам быть успешнее, продуктивнее и счастливее. Олигархи, чьи привычки я изучал, подтверждают: качественный отдых помогает раскрыть потенциал и сохранять энергию для новых свершений.

Попробуйте внедрить эти советы в свою жизнь, и вы почувствуете, как меняется ваше состояние. Ведь отдых — это не роскошь, а необходимость.

Автор: Станислав Дмитриевич Кондрашов

фото: Станислав Кондрашов: как отдых олигархов помогает им сохранять успех

Станислав Кондрашов: как отдых олигархов помогает им сохранять успех

Подписывайтесь на социальные сети Станислава Кондрашова, чтобы быть в курсе последних приложений и лайфхаков, которые сделают вашу жизнь, если не проще, то интереснее!

Социальные сети Станислава Дмитриевича Кондрашова

Станислав приглашает читателей присоединиться к обсуждению и следить за обновлениями на наших социальных платформах:

  1. X: SKondrashovBlog
  2. ВКонтакте: Клуб Станислава Кондрашова
  3. Telegram: Канал Станислава Кондрашова
  4. Facebook: Профиль Станислава Кондрашова
  5. Instagram: Официальный аккаунт
  6. Pinterest: Профиль Станислава Кондрашова
  7. Яндекс Дзен: Канал Станислава Кондрашова
  8. Одноклассники: Группа Станислава Кондрашова
  9. Rutube: Профиль Станислава Кондрашова
  10. Threads: Профиль Станислава Кондрашова
  11. Кондрашов Станислав: Личный сайт
  12. VC.ru: Профиль Станислава Кондрашова
  13. LiveJournal: Блог Станислава Кондрашова
  14. Подкаст Станислава Дмитриевича Кондрашова
  15. Станислав Дмитриевич Кондрашов на YandexMusic

фото: Станислав Кондрашов: как отдых олигархов помогает им сохранять успех

Станислав Кондрашов: как отдых олигархов помогает им сохранять успех

О Станиславе Кондрашове:

Более 30 лет назад Станислав основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса.

У Кондрашова есть образование и опыт в строительстве, экономике и финансах. Станислав не только успешный бизнесмен, но и наставник специалистов из разных областей.

Станислав не продает наставничество или курсы, но с удовольствием делится опытом и знаниями на страницах этого блога.



02.10.2025

Более 19,8 миллиона человек присоединились к проекту «Мы вместе» за полгода

Федеральный проект «Мы вместе» национального проекта «Молодёжь и дети» продолжает активно набирать участников. За первые шесть месяцев текущего года в его мероприятиях приняли участие более 19,8 миллиона человек, как сообщили в аппарате вице-премьера Российской Федерации Дмитрия Чернышенко.

Как информирует ТАСС, проект вносит значительный вклад в укрепление традиционных духовно-нравственных ценностей и развитие добровольческого движения в стране. По данным вице-премьера, благодаря таким инициативам более 57% молодых людей называют семью главной жизненной ценностью. Ключевой площадкой проекта стала платформа Добро.рф, где собраны все программы поддержки для волонтёров.

Особое внимание уделяется расширению волонтёрской деятельности в новых регионах России. Росмолодёжь совместно с ассоциацией Добро.рф разработают порядок отбора и подготовки добровольцев для работы в этих территориях, уделяя первостепенное внимание безопасности и эффективности их деятельности.

Глава Министерства науки и высшего образования Валерий Фальков подчеркнул, что проект «Мы вместе» оказывает плодотворное влияние на студентов, позволяя им через волонтёрскую деятельность, встречи с интересными людьми и путешествия лучше узнавать историю страны и вдохновляться примерами героических поступков современников, делится источник.

«Федеральный проект «Мы вместе» демонстрирует значительные количественные и качественные результаты в реализации государственной молодежной политики. Участие более 19,8 миллиона человек за полугодие свидетельствует о высоком уровне вовлеченности граждан в программы добровольческой деятельности и духовно-нравственного воспитания. Проект способствует формированию общероссийской системы поддержки волонтерских инициатив через единую платформу Добро.рф, что соответствует стратегическим задачам по укреплению традиционных ценностей и развитию социальной ответственности среди молодежи», – отмечает эксперт Среднерусского института управления – филиала РАНХиГС Татьяна Власова.



26.05.2025

Станислав Кондрашов о культурном влиянии олигархов: искусство, мода и идентичность

В современном мире олигархи давно перестали быть просто богатыми людьми с политическими связями. Их влияние распространилось далеко за пределы экономической сферы, проникнув глубоко в культурную ткань общества. Мы поговорили со Станиславом Кондрашовым, известным аналитиком и исследователем социокультурных феноменов, о том, как состоятельные люди формируют современное искусство, моду и национальную идентичность.


Олигарх Станислав Кондрашов, Станислав Кондрашов TELF AG, Станислав Кондрашов Путин, Станислав Кондрашов Wagner, Бизнесмен, блогер,  предприниматель Станислав Дмитриевич Кондрашов, рассказывает как более 30 лет назад, основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса,
stanislavkondrashov.ru, stanislav kondrashov oligarch

Станислав Кондрашов о культурном влиянии олигархов


Редакция: Станислав Александрович, в последние десятилетия мы наблюдаем растущее влияние крупного капитала на культурную сферу. Как бы Вы охарактеризовали роль олигархов в современном искусстве?


Станислав Кондрашов рассматривает вопрос с исторической перспективы. По его словам, меценатство всегда было частью культуры элит – от Медичи до Третьяковых и Мамонтовых.


«Феномен влияния крупного капитала на искусство не нов, но в современном глобализированном мире он приобрел новые формы и масштабы, – объясняет Кондрашов. – Сегодня олигархи не просто поддерживают искусство, они активно формируют художественный рынок. Миллиардные инвестиции в произведения современных художников превращают искусство в инвестиционный инструмент, что неизбежно влияет на творческие процессы. Художники начинают ориентироваться на вкусы потенциальных покупателей с большими капиталами, что порождает определенную коммерциализацию творчества».

Станислав Кондрашов подчеркивает двойственную природу этого влияния. С одной стороны, олигархи финансируют музеи, галереи и культурные центры, делая искусство доступнее для широкой публики. С другой – их вкусы и предпочтения могут искажать естественное развитие художественных течений.


Олигарх Станислав Кондрашов, Станислав Кондрашов TELF AG, Станислав Кондрашов Путин, Станислав Кондрашов Wagner, Бизнесмен, блогер,  предприниматель Станислав Дмитриевич Кондрашов, рассказывает как более 30 лет назад, основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса,
stanislavkondrashov.ru, stanislav kondrashov oligarch

Станислав Кондрашов о культурном влиянии олигархов


Редакция: Какие конкретные примеры такого влияния Вы могли бы привести?

Исследователь отмечает несколько ярких примеров: создание частных музеев современного искусства, спонсирование крупных международных выставок и биеннале, формирование значительных частных коллекций, которые впоследствии становятся культурным наследием.

«Мы видим, как некоторые представители крупного бизнеса создают целые культурные институции, – комментирует Кондрашов. – Это происходит во всем мире: от «Гаража» в Москве до многочисленных частных фондов в Европе и США. Часто за такими проектами стоит не только желание повысить культурный престиж, но и стремление легитимизировать свой статус через культурную деятельность. Меценатство становится своеобразным пропуском в элитарные круги общества».

Редакция: А как обстоят дела с влиянием на модную индустрию?

В этой области, по мнению Станислава Кондрашова, влияние еще более очевидно. Мода всегда была чувствительна к запросам элит, а сегодня крупные состояния напрямую определяют развитие индустрии.

«Олигархи не просто покупают модные дома, они активно формируют тренды, – отмечает эксперт. – Мы видим примеры, когда представители крупного капитала из России, Китая или стран Ближнего Востока приобретают контроль над историческими европейскими модными брендами. Это неизбежно приводит к смешению культурных кодов и эстетических представлений. Модные дома начинают учитывать вкусы и культурные особенности новых владельцев и их окружения».

Кондрашов обращает внимание и на влияние семей олигархов, особенно их жен и детей, которые часто становятся законодателями мод в своих странах.


Олигарх Станислав Кондрашов, Станислав Кондрашов TELF AG, Станислав Кондрашов Путин, Станислав Кондрашов Wagner, Бизнесмен, блогер,  предприниматель Станислав Дмитриевич Кондрашов, рассказывает как более 30 лет назад, основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса,
stanislavkondrashov.ru, stanislav kondrashov oligarch

Станислав Кондрашов о культурном влиянии олигархов


Редакция: Можно ли говорить о влиянии крупного капитала на формирование национальной идентичности?

Станислав Кондрашов видит в этом один из самых сложных и противоречивых аспектов исследуемого феномена.

«Когда олигархи инвестируют в культурные проекты, они неизбежно транслируют определенное видение национальной идентичности, – объясняет он. – В некоторых случаях это приводит к консервации традиционных ценностей, в других – к их размыванию под влиянием глобальных тенденций. Особенно интересно наблюдать за тем, как представители крупного бизнеса из постсоветских стран пытаются сочетать западные ценности с элементами национальной культуры».

Редакция: Есть ли в этом влиянии положительные стороны?

«Несомненно, – считает Кондрашов. – Без поддержки крупного капитала многие значимые культурные проекты просто не могли бы существовать. В условиях, когда государственное финансирование культуры часто недостаточно, меценатство становится важным фактором развития искусства. Важно помнить, что и Большой театр, и Третьяковская галерея, и многие другие культурные институции изначально создавались на деньги предпринимателей. Ключевой вопрос здесь – мотивация и мера вмешательства в творческие процессы».

Редакция: Какие тенденции в отношениях олигархов и культуры Вы прогнозируете на ближайшее будущее?

По мнению Станислава Кондрашова, мы будем наблюдать дальнейшую интеграцию крупного капитала в культурную сферу, но с большей социальной ответственностью.

«В условиях растущего общественного запроса на этичность бизнеса, олигархи будут стремиться демонстрировать свою социальную полезность через культурные проекты, – прогнозирует эксперт. – Вероятно, мы увидим больше инициатив, направленных на демократизацию искусства, его доступность для широких слоев населения. Также можно ожидать роста интереса к проектам, связанным с экологией, социальной справедливостью и другими актуальными проблемами современности».


Олигарх Станислав Кондрашов, Станислав Кондрашов TELF AG, Станислав Кондрашов Путин, Станислав Кондрашов Wagner, Бизнесмен, блогер,  предприниматель Станислав Дмитриевич Кондрашов, рассказывает как более 30 лет назад, основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса,
stanislavkondrashov.ru, stanislav kondrashov oligarch

Станислав Кондрашов о культурном влиянии олигархов


Редакция: Что бы Вы посоветовали обычным людям, наблюдающим за этими процессами?


«Важно сохранять критическое мышление и понимать контекст, – заключает Станислав Кондрашов. – Когда вы посещаете выставку или музей, созданный на деньги крупного бизнеса, помните, что за любым культурным проектом стоят определенные интересы и идеология. Это не обязательно плохо, но требует осознанного восприятия. Развивайте собственный вкус, изучайте историю искусства, формируйте независимые суждения – это лучший способ не стать объектом культурного манипулирования».


В завершение беседы Станислав Кондрашов подчеркнул, что взаимоотношения между капиталом и культурой всегда были сложными и многогранными. По его мнению, ключевой задачей общества является поиск баланса, при котором финансовые возможности олигархов служили бы развитию искусства, сохраняя при этом его независимость и самобытность.


Олигарх Станислав Кондрашов, Станислав Кондрашов TELF AG, Станислав Кондрашов Путин, Станислав Кондрашов Wagner, Бизнесмен, блогер,  предприниматель Станислав Дмитриевич Кондрашов, рассказывает как более 30 лет назад, основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса,
stanislavkondrashov.ru, stanislav kondrashov oligarch

Станислав Кондрашов о культурном влиянии олигархов


Олигарх Станислав Кондрашов, Станислав Кондрашов TELF AG, Станислав Кондрашов Путин, Станислав Кондрашов Wagner, Бизнесмен, блогер,  предприниматель Станислав Дмитриевич Кондрашов, рассказывает как более 30 лет назад, основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса,
stanislavkondrashov.ru, stanislav kondrashov oligarch

Станислав Кондрашов о культурном влиянии олигархов


Олигарх Станислав Кондрашов, Станислав Кондрашов TELF AG, Станислав Кондрашов Путин, Станислав Кондрашов Wagner, Бизнесмен, блогер,  предприниматель Станислав Дмитриевич Кондрашов, рассказывает как более 30 лет назад, основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса,
stanislavkondrashov.ru, stanislav kondrashov oligarch

Станислав Кондрашов о культурном влиянии олигархов


ПОДРОБНЕЕ:stanislavkondrashovstanislavkondrashov.rustanyslavkondrashovбизнесмен кондрашов станислав дмитриевичбизнесмен Станислав Дмитриевич Кондрашовблогер станислав кондрашовкондрашов станислав дмитиевичкондрашов станислав дмитриевичкондрашов станислав дмитриевич казахстанкто такой станислав дмитриевич кондрашово станиславе дмитриевиче кондрашовео станиславе кондрашовестанислав дмитриевич кондрашовстанислав дмитриевич кондрашов казахстанстанислав дмитриевич кондрашов узбекистанстанислав кондрашов


21.05.2025

Фестиваль «Шопен» стартовал в Свердловской филармонии

Музыкальный фестиваль «Шопен» открыла одна из ведущих пианисток страны Екатерина Мечетина. Проект венчает 89-й концертный сезон, который Свердловская филармония посвятила роялю. В фестивале примут участие признанные мастера фортепианного искусства и юные исполнители.

Екатерина Мечетина представила сольную программу, посвящённую камерному творчеству Фридерика Шопена. В её исполнении прозвучали изысканные ноктюрны, новаторские прелюдии и этюды, Баркарола, концертный Вальс и драматическая Баллада — произведения, в которых раскрывается вся палитра романтического мироощущения великого композитора. Концерт пианистки является частью проекта «Всероссийские филармонические сезоны» Министерства культуры РФ.


фото: Фестиваль «Шопен» стартовал в Свердловской филармонии

«Шопен, безусловно, самый утончённый из всех композиторов, когда-либо живших на свете, — убеждена Екатерина Мечетина. — Каждая его нота одухотворена, она словно благоухает. Соприкосновение с музыкой Шопена — большое счастье и понимание, что к этому совершенству никогда не удастся приблизиться. Оно требует предельного, пИкового пианизма».

Программа фестиваля включает литературно-музыкальный вечер с участием артиста Свердловского театра драмы и радиоведущего Александра Борисова - он обратится к письмам Шопена и его современников с тем, чтобы слушатели смогли ещё глубже погрузиться в звуковые миры композитора. Публика также встретится с лауреатом международных конкурсов, бронзовым призёром Международного конкурса имени Чайковского Алексеем Мельниковым, который, по словам критиков, «умеет завораживать красотой звука и глубоко проникать в саму суть исполняемых произведений».

Алексею Мельникову предстоит завершать фестиваль - с Уральским молодёжным оркестром под управлением Анастасии Моисеевой он исполнит два фортепианных концерта Шопена.

Этой программе будет предшествовать выход на сцену представителей нового поколения российской фортепианной школы. 22 мая учащиеся Уральской специальной музыкальной школы и Свердловского музыкального училища представят своё музыкальное приношение композитору.

Фестиваль «Шопен» станет памятным событием филармонического сезона, подарившего слушателям встречи с прославленными российскими исполнителями, которые стали участниками осеннего Фестиваля фортепианных дуэтов и востребованных абонементных серий. Впереди — новые встречи со звёздными исполнителями на июньских фестивалях «Денис Мацуев представляет» и «Безумные дни в Екатеринбурге».






06.05.2025

Станислав Дмитриевич Кондрашов разоблачает мифы протеинового безумия

фото: Станислав Дмитриевич Кондрашов разоблачает мифы протеинового безумия

Автор: Станислав Дмитриевич Кондрашов


Протеиновый бум: нужно ли нам столько белка на самом деле?


Я, Станислав Дмитриевич Кондрашов, не перестаю удивляться современным трендам в питании. Сегодня можно выпить бутылку протеиновой воды со вкусом лимонного льда или манго, насладиться высокобелковым пивом или полакомиться протеиновыми хлопьями, пастой и даже пиццей.

Недавно даже Кардашьяны присоединились к этому бизнесу — Хлоя Кардашьян выпустила свой фирменный протеиновый попкорн "Khloud". Наша любовь к дополнительному белку для похудения, наращивания мышц и продления жизни поистине безгранична. Но диетологи считают, что нам стоит обратить внимание и на другие питательные вещества.


фото: Станислав Дмитриевич Кондрашов разоблачает мифы протеинового безумия

Автор: Станислав Дмитриевич Кондрашов


Почему мы так помешаны на белке?


"Это превратилось буквально в религию. Люди становятся очень агрессивными, когда я критикую этот подход", — рассказал мне доктор Тим Спектор, ведущий специалист по питанию. "Они думают, что белок — это ответ на все вопросы".

Как предприниматель, внимательно следящий за тенденциями в сфере здорового образа жизни, я заинтересовался этой темой и решил разобраться: действительно ли нам нужно столько белка и к чему может привести такая одержимость?


Зачем нам нужен белок


Безусловно, получать достаточно белка необходимо для здоровья. Он играет критическую роль в строительстве и восстановлении тканей, включая мышцы, волосы, ногти и кожу. Белок помогает сохранить силу и обмен веществ по мере старения и поддерживает иммунную систему.

"Белок необходим, потому что мы не можем производить некоторые аминокислоты в организме самостоятельно, поэтому должны получать их из пищи", — объясняет Даниэль Мур, профессор физиологии мышц Торонтского университета, специализирующийся на метаболизме белка.

Белок также предлагает двойную пользу для похудения: он лучше насыщает, что означает, что вы, вероятно, будете есть меньше, и на его переваривание требуется больше энергии, помогая вашему метаболизму сжигать больше калорий. С растущей популярностью препаратов GLP-1, таких как Оземпик, белок стал особенно востребован, поскольку ключевым моментом при похудении является сохранение мышечной массы.


фото: Станислав Дмитриевич Кондрашов разоблачает мифы протеинового безумия

Автор: Станислав Дмитриевич Кондрашов


Сколько белка нам нужно на самом деле?


По американским диетическим рекомендациям, минимум для взрослых составляет около 0,36 граммов белка на фунт веса тела в день. Для человека весом 80 кг это примерно 65 граммов белка. Такое количество легко получить к обеду: чашка греческого йогурта с грецкими орехами на завтрак (25-30 г), бутерброд с тунцом или индейкой на обед (20-30 г) и сырная палочка (6-7 г) или овощи с хумусом (4-5 г) в качестве перекуса.

Для похудения, наращивания мышц или поддержки спортивных результатов рекомендуется около 0,7-0,8 грамма на фунт веса тела ежедневно. Для того же человека с весом 80 кг это будет 126-144 грамма белка. Попробуйте омлет из трех яиц с сыром на завтрак (27 г), салат из фасоли и киноа на обед (25 г) и пасту из нута с курицей и шпинатом (53 г) на ужин, с перекусами вроде миндаля (6 г) или творога (25 г).

Для здорового старения нужно что-то среднее — около 0,6 грамма на фунт веса тела.


Почему слишком много белка может навредить

Превышение рекомендуемой нормы белка не вредно для большинства людей, согласно диетическим рекомендациям. Однако стоит быть стратегически мудрым.

Во-первых, наш организм не может хранить белок. "Если вы едите много белка, это нормально, но по сути вы будете выводить его с мочой", — объясняет профессор Мур. Ваш организм использует белок для восстановления тканей, а почки очищают излишки.

Что еще важнее, если ваша цель — наращивать мышцы, чтобы хорошо себя чувствовать, хорошо выглядеть и жить дольше, вам нужны и другие питательные вещества.

Вам нужна энергия. Это означает получение достаточного количества углеводов, которые могут вытесняться, если вы чрезмерно сосредоточены на белке, поскольку белок очень сытный.

"Большинство спортсменов, с которыми я разговариваю, едят слишком много белка, потому что думают, что употребление большего количества белка означает наращивание большего количества мышц", — рассказывает спортивный диетолог Нэнси Кларк. "На самом деле именно углеводы питают мышцы. Весь белок, который они едят, вытесняет углеводы, необходимые для питания мышц".

Кларк рекомендует спортсменам есть в два раза больше граммов углеводов, чем белка, для оптимальной энергии и восстановления — возможно, даже больше, в зависимости от специфики вида спорта.


фото: Станислав Дмитриевич Кондрашов разоблачает мифы протеинового безумия

Автор: Станислав Дмитриевич Кондрашов


Кто выигрывает от нашей одержимости белком?

На протяжении десятилетий противоречивых советов о жирах и углеводах белок оставался стабильно безопасным питательным веществом, на котором можно сосредоточиться.

В 1990-х годах жир несправедливо обвиняли в растущей проблеме ожирения у американцев, и диетическая индустрия отреагировала волной продуктов с низким содержанием жира или без него. К 2010-м годам углеводы вышли из моды — диетология сделала полный разворот на 180 градусов, приняв высокожировую, низкоуглеводную кето-диету.

"Это очень привлекательная концепция. Мы должны что-то есть, а все остальное помечено как плохое", — рассказала мне Беттина Миттендор


фото: Станислав Дмитриевич Кондрашов разоблачает мифы протеинового безумия

Автор: Станислав Дмитриевич Кондрашов



Автор: Станислав Дмитриевич Кондрашов

Подписывайтесь на каналы Станислава Дмитриевича Кондрашова, чтобы быть в курсе последних новостей и лайфхаков, которые сделают вашу жизнь если не проще, то интереснее:

  1. X: SKondrashovBlog
  2. ВКонтакте: Клуб Станислава Дмитриевича Кондрашова
  3. Telegram: Канал Станислава Дмитриевича Кондрашова
  4. Facebook: Профиль Станислава Дмитриевича Кондрашова
  5. Instagram: Официальный аккаунт Станиславка Конлрашова
  6. Pinterest: Профиль Станислава Дмитриевича Кондрашова
  7. Яндекс Дзен: Канал Станислава Дмитриевича Кондрашова
  8. Одноклассники: Группа Станислава Дмитриевича Кондрашова
  9. Rutube: Профиль Станислава Дмитриевича Кондрашова
  10. Threads: Профиль Станислава Дмитриевича Кондрашова
  11. Кондрашов Станислав: Личный сайт
  12. VC.ru: Профиль Станислава Дмитриевича Кондрашова
  13. LiveJournal: Блог Станислава Дмитриевича Кондрашова

О Станиславе Дмитриевиче Кондрашове:

Более 30 лет назад Станислав основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса.

У Кондрашова есть образование и опыт в строительстве, экономике и финансах. Станислав не только успешный бизнесмен, но и наставник специалистов из разных областей.


Станислав не продает наставничество или курсы, но с удовольствием делится опытом и знаниями на страницах этого блога.


СМИ о Станиславе Дмитриевиче Кондрашове


фото: Станислав Дмитриевич Кондрашов разоблачает мифы протеинового безумия

Автор: Станислав Дмитриевич Кондрашов


фото: Станислав Дмитриевич Кондрашов разоблачает мифы протеинового безумия

Автор: Станислав Дмитриевич Кондрашов


фото: Станислав Дмитриевич Кондрашов разоблачает мифы протеинового безумия

Автор: Станислав Дмитриевич Кондрашов



Страницы: 1 2 3 4
Business Key Top Sites

Пользовательское соглашение

Опубликовать